Phương Pháp Làm Đẹp Detox
- Phương pháp làm đẹp Detox là gì?
- Khi nào nên thực hiện Detox?
- Một số phương pháp Detox cơ thể phổ biến
Làm Đẹp Detox Là Gì?
- Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả đang rất được ưa chuộng hiện nay.
- Nhờ dễ thực hiện và tiết kiệm thời gian, phương pháp này sẽ rất phù hợp với những người bận rộn hay không thể tuân thủ theo các chế độ giảm cân nghiêm ngặt khác.
- Làm đẹp Detox với nhiều phương pháp khác nhau như sử dụng thực phẩm organic; xông hơi; tắm biển; uống nước detox từ các loại lá, trái cây; giảm lượng đường; điều chỉnh chế độ ăn uống…
- Đây là một trong những cách tác động đến cơ quan trong cơ thể, từ đó, điều chỉnh, đẩy nhanh quá trình đào thải những chất cặn bã tồn đọng ra ngoài.
Khi Nào Cần Detox?
- Khi cơ thể bạn có các dấu hiệu như hay mệt mỏi, đau lưng, da mặt trở nên xấu đi và cân năng bắt đầu khó kiểm soát…
- Cơ thể khi tích tụ nhiều độc tố sẽ thể hiện ra bên ngoài, táo bón, tâm trạng chán nản (Stress) và nhiều biểu hiện từ nhẹ tới nghiêm trọng khác
- Khi đó bạn cần thực hiện Detox để thải đọc cho cơ thể mình.
Một Số Phương Pháp Detox Phổ Biến
Detox qua chế độ ăn uống nhưng phải thích hợp với cơ thể
- Cách detox bằng việc sử dụng thực phẩm organic hay điều chỉnh chế độ ăn, uống nước detox từ các loại lá, trái cây sẽ gây ảnh hưởng tới sự cân bằng dinh dưỡng trong cơ thể.
- Ăn uống theo chế độ khiến bạn có thể ngừng nạp vào cơ thể protein, một số chất xơ hay các chất dinh dưỡng thiết yếu khác mà không có các chỉ dẫn đúng đắn từ chuyên gia.
- Mỗi người có một cơ địa và những vấn đề sức khoẻ riêng, do đó cần có những chỉ đạo từ bác sĩ chuyên gia để nghiên cứu các chế độ ăn sao cho không ảnh hưởng đến dinh dưỡng của cơ thể.
- Vì vậy, khi tiếp cận các phương pháp detox qua chế độ ăn uống, bạn cần đưa vấn đề sức khỏe lên đầu.
Detox qua cách luyện tập nhưng cần thời gian
- Tập thể dục, thiền, hay tập thói quen xông hơi một lần mỗi tuần cũng là những phương pháp detox được nhiều người lựa chọn vì không chỉ giúp cơ thể đào thải độc tố qua tuyến mồ hôi vận động, mà còn hình thành lối sống khoẻ mạnh.
- Tuy nhiên, để phương pháp này đem lại kết quả, bạn cần có thời gian thực hiện thường xuyên và đều đặn. Với những người bận rộn công việc thì những cách detox này dễ bị bỏ dở.
Detox tác động đến cơ quan thải độc bên trong cơ thể – hệ bạch huyết
- Cơ thể luôn có cơ chế tự đào thải độc tố, nhưng để phát huy tác dụng, cơ chế này cần được chăm sóc từ gốc rễ – ở đây là kích thích trực tiếp tới hệ bạch huyết.
- Hệ bạch huyết là một trong những cơ quan hỗ trợ quá trình đào thải chất cặn bã của hệ bài tiết.
- Với nhiệm vụ hỗ trợ đưa nước thừa và độc tố trong cơ thể được bài tiết qua tuyến mồ hôi, nếu hệ bạch huyết không có những sự chăm sóc đúng cách, thì dấu hiệu của sự dư thừa độc tố sẽ biểu hiện rệt qua làn da.
